Her mutfakta mutlaka olması gereken bazı baharatlar
vardır ve her gün tüketilmeleri gerekir.
İçeriklerindeki bileşenlerden dolayı metabolizmayı hızlandırır kilo
vermeye destek olur. Metabolizmanızı hızlandırmak için mutlaka tüketmeniz
gereken baharatlar.
1.Karabiber
Şişkinlik problemlerinin önüne geçen ve sindirim
konusunda yardımcı olan, yağ yakımında etkili olan bir baharattır. Yemeğinize
ekleyeceğiniz bir miktar karabiber kan dolaşımınızı artırır ve bu metabolizmanızın
daha hızlı çalışmasını sağlar. Bel bölgesinde yağlanma problemi yaşayan
kişilerin karabiberi bol bol tüketmesi gerekir.
2.Kimyon
Kimyon, sindirim problemi yaşayan kişilerin kurtarıcısı
olan bir baharat. Ancak sadece sindirim için değil yağ yakımını da hızlandıran
bir baharattır. Dilerseniz yoğurtla
birlikte dilerseniz yemeklerinize ekleyerek karın yağlarınızdan
kurtulabilirsiniz.
3.Kırmızıbiber
Eğer acı tüketmeyi seven biriyseniz çok şanslısınız.
Kırmızıbiber acı bir tat verirken aynı zamanda metabolizmanızı da hızlandırır
bu da yağ yakımında en etkili baharat olmasını sağlamaktadır.
4.Zencefil
Zencefilin faydaları saymakla bitmez. Mükemmel bir
antioksidan, enfeksiyonlara, iltihaplı hastalıklara karşı koruyucu aynı zamanda
metabolizma hızlandırıcı bir baharat. Hastalıklardan korunurken aynı zamanda da
formda kalmak istiyorsanız zencefil size fazlasıyla yardımcı olacaktır.
5.Tarçın
Fit olmak isteyen kişilerin en sevdiği baharatlardan biri
tarçın. Kan şekerini dengeleyerek açlık krizlerini önüne geçiyor ve sizi göbek
yağlarına karşı koruyor. Enfes kokusu ve lezizi tadıyla tüm ihtiyaçlarınızı karşılıyor.
İçeceklerinizin içine çubuk tarçın atabilir ya da meyvelerinizin yanında tüketebilirsiniz.
Yağ yakımınızda size çok yardımcı olacaktır.
6.Biberiye
Biberiyeyi taze ya da kurutulmuş bir şekilde tüketebilirsiniz.
İçeriğinde karnosik asit bulunduran biberiye kan şekerinizin düzenlenmesinde
etkili olur. Bu sayede de diyetlerin olmazsa olmazı bir baharat haline
gelmektedir. Biberiyeyi yemeklerinize ve salatalarınıza eklediğinizde kilo
vermenizde etkin bir rol alacaktır.
7.Zerdeçal
İçeriğinde bulunan kurkumin sayesinde zerdeçal her derde
deva bir baharattır. İltihaplı hastalıkların önüne geçer, metabolizmanızı
hızlandırır ve tokluk hissi verir.
Uzmanlara göre diyabete karşı etkisi yüksektir. Yemeklerinize ekleyerek
ya da yoğurtla karıştırarak yiyebilir göbek yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.
8.Hardal tohumu
Hardal tohumu, turpgiller ailesinin bir üyesi olan
hardaldan elde edilen bir baharattır. Et yemeklerinize çok yakışan bir
baharattır. Bu şekilde lezzetli yemekler yerken göbek yağlarınıza da veda
edebilirsiniz.
9.Kekik
Metabolizmanızı hızlandırma da en etkili baharatlardan
biri de kekik. Et yemekleri ile çok yakışan kekik aynı zamanda yoğurtla da
tüketilebilir. Göbek bölgenizdeki değişim sizi de şaşırtacaktır.
1 Yorumlar
Slots.lv is house to casino.edu.kg 195+ classic, three-reel slot machines, all of which you'll have the ability to|which you'll} play without spending a penny. If you’re right here to play slots for actual cash too, Ignition’s welcome bonus won’t disappoint. Their interface is beginner-friendly, and it’s a dream to make use of on smartphone devices.
YanıtlaSil